Truthahnbällchen in Kürbis-Salbei-Sauce
Hervorgehoben unter: Saisonal & Festlich
Genießen Sie diese herzhaften Truthahnbällchen in einer cremigen Kürbis-Salbei-Sauce, die jede Mahlzeit unwiderstehlich macht. Saftige, würzige Fleischbällchen treffen auf eine velvety Sauce, die mit frisch zubereitetem Kürbis und aromatischem Salbei angereichert ist. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder als besondere Beilage zu Gnocchi, wird dieses Rezept Ihre Familie begeistern und Ihre Gäste beeindrucken. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack – ein wahres Highlight in der Herbstküche!
Eine herrliche Kombination from der saftigen Truthahnfleischbällchen und der cremigen Sauce hebt dieses Gericht hervor.
Die perfekte Kombination von Geschmack und Textur
Die Truthahnbällchen sind saftig und aromatisch, perfekt gewürzt mit einer harmonischen Mischung aus Zwiebeln, Knoblauch und Paprika. Diese Zutaten verleihen den Bällchen nicht nur Geschmack, sondern auch eine angenehme Tiefe, die harmonisch mit der cremigen Kürbis-Salbei-Sauce interagiert. Die Textur ist zart, was die Bällchen zu einer wahren Delikatesse macht.
Die Sauce hingegen, die aus frischem Kürbis und aromatischen Salbeiblättern besteht, sorgt für einen köstlichen Kontrast durch ihre samtige Konsistenz. Die Kombination aus der leicht süßlichen Note des Kürbisses und dem erdigen Aroma des Salbeis lässt jedes Gericht zu einem Herbstklassiker werden.
Ein einfaches Rezept für jede Gelegenheit
Egal, ob Sie ein gemütliches Familienessen planen oder Gäste bewirten möchten, dieses Rezept ist vielseitig und lässt sich einfach anpassen. Die Truthahnbällchen können im Voraus zubereitet werden und die Sauce lässt sich hervorragend variieren, zum Beispiel durch die Zugabe von Gewürzen oder anderen Gemüsesorten. Dadurch können Sie das Gericht nach Ihrem Geschmack kreativ gestalten.
Mit wenigen Zutaten und einem klaren Schritt-für-Schritt-Prozess ist dieses Rezept sowohl für Kochanfänger als auch für erfahrene Köche geeignet. Die Zubereitung ist unkompliziert und macht sogar beim Kochen Spaß.
Gesunde Ernährung ohne Verzicht
Diese Truthahnbällchen sind nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Fleischbällchen. Truthahnfleisch ist mager und reich an Protein, was es zu einer idealen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Ergänzt mit dem Nährstoffgehalt des Kürbisses und der gesunden Fettquelle durch Olivenöl wird dieses Gericht zu einer nährstoffreichen Mahlzeit.
Außerdem können Sie bei Bedarf glutenfreie Semmelbrösel verwenden, um das Rezept für glutenempfindliche Personen anzupassen. So können Sie sicherstellen, dass jeder bei Ihnen am Tisch mit Genuss essen kann.
Zutaten
Für die Truthahnbällchen
- 500 g gemahlenes Truthahnfleisch
- 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
- 1 Knoblauchzehe, gepresst
- 1 Ei
- 100 g Semmelbrösel
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 TL Paprika
Für die Kürbis-Salbei-Sauce
- 300 g Kürbis, gewürfelt
- 200 ml Gemüsebrühe
- 100 ml Sahne
- 2 EL Olivenöl
- eine Handvoll frischer Salbeiblätter
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Die Zutaten sind bereit, um in köstliche Fleischbällchen und eine cremige Sauce verwandelt zu werden.
Zubereitung
Für die Truthahnbällchen
In einer Schüssel das gemahlene Truthahnfleisch, die Zwiebel, den Knoblauch, das Ei, die Semmelbrösel sowie Salz, Pfeffer und Paprika gut vermengen. Aus der Masse kleine Bällchen formen.
Die Bällchen braten
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die geformten Truthahnbällchen goldbraun braten. Dann aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Die Sauce zubereiten
Im verbleibenden Öl die Kürbiswürfel anbraten, bis sie weich sind. Gemüsebrühe hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen. Dann die Sahne und den Salbei hinzufügen und pürieren, bis die Sauce cremig ist.
Bällchen in die Sauce geben
Die gebratenen Truthahnbällchen in die Sauce geben und einige Minuten ziehen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Jetzt sind Ihre Truthahnbällchen in Kürbis-Salbei-Sauce fertig zum Servieren!
Häufig gestellte Fragen
Wie lange sind die Truthahnbällchen haltbar? Die zubereiteten Bällchen können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Sie lassen sich auch gut einfrieren, sodass Sie jederzeit eine delikate Mahlzeit zur Hand haben können.
Kann ich die Sauce variieren? Ja, Sie können die Sauce nach Belieben anpassen. Fügen Sie zum Beispiel einige geröstete Chilis oder Gewürze hinzu, um das Gericht etwas schärfer zu gestalten, oder mischen Sie weitere Kräuter unter, um zusätzliche Aromen zu kreieren.
Serviervorschläge
Servieren Sie die Truthahnbällchen in Kürbis-Salbei-Sauce klassisch mit frischem Baguette oder über einem Bett aus cremiger Polenta für eine gehaltvolle Mahlzeit. Diese Beilagen passen hervorragend zu den Aromen des Gerichts und sorgen für einen geschmacklichen Höhepunkt.
Eine weitere köstliche Option ist, die Bällchen mit Gnocchi zu kombinieren, die die Sauce wunderbar aufnehmen. Für einen frischen Kontrast können Sie einen einfachen Blattsalat mit Balsamico-Dressing als Beilage servieren.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Soße im Voraus machen?
Ja, die Sauce kann im Voraus gekocht und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Einfach vor dem Servieren aufwärmen.
→ Welche Beilagen passen gut dazu?
Gnocchi oder frisches Brot passen hervorragend zu diesem Gericht.
Truthahnbällchen in Kürbis-Salbei-Sauce
Genießen Sie diese herzhaften Truthahnbällchen in einer cremigen Kürbis-Salbei-Sauce, die jede Mahlzeit unwiderstehlich macht. Saftige, würzige Fleischbällchen treffen auf eine velvety Sauce, die mit frisch zubereitetem Kürbis und aromatischem Salbei angereichert ist. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder als besondere Beilage zu Gnocchi, wird dieses Rezept Ihre Familie begeistern und Ihre Gäste beeindrucken. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack – ein wahres Highlight in der Herbstküche!
Erstellt von: Tanja Riedel
Rezeptart: Saisonal & Festlich
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für die Truthahnbällchen
- 500 g gemahlenes Truthahnfleisch
- 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
- 1 Knoblauchzehe, gepresst
- 1 Ei
- 100 g Semmelbrösel
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 TL Paprika
Für die Kürbis-Salbei-Sauce
- 300 g Kürbis, gewürfelt
- 200 ml Gemüsebrühe
- 100 ml Sahne
- 2 EL Olivenöl
- eine Handvoll frischer Salbeiblätter
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
In einer Schüssel das gemahlene Truthahnfleisch, die Zwiebel, den Knoblauch, das Ei, die Semmelbrösel sowie Salz, Pfeffer und Paprika gut vermengen. Aus der Masse kleine Bällchen formen.
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die geformten Truthahnbällchen goldbraun braten. Dann aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Im verbleibenden Öl die Kürbiswürfel anbraten, bis sie weich sind. Gemüsebrühe hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen. Dann die Sahne und den Salbei hinzufügen und pürieren, bis die Sauce cremig ist.
Die gebratenen Truthahnbällchen in die Sauce geben und einige Minuten ziehen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 400
- Fett: 20 g
- Kohlenhydrate: 30 g
- Eiweiß: 25 g